Una chiave dell’efficacia personale: <I>stress e benessere nell’Organizzazione</I>
Modalità di erogazione
Esperenziale Indoor/Outdoor
 Codice
CPE 967
Livello
 
 
 
Sede e Data  
Struttura  1 Modulo/3 gg.
Quota  € 1.800,00 +IVA
Docente  P.Milazzo, E.Marzella, G.De Vulpis
Lingua  italiano
Coordinamento Didattico  P. Milazzo


Il corso permette un percorso di autoriflessione e di individuazione delle proprie modalità di gestione dello Stress e trasferisce conoscenze e strumenti per prevenire e/o gestire lo stress

Metodologia didattica
La metodologia è di tipo esperenziale e prevede: lavori con il corpo, tecniche di gruppo per la condivisione ed il lavoro su di Sè,tecniche di rilassamento ed approfondimenti teorici
Si consiglia abbigliamento informale e comodo e calzettoni per il training autogeno e gli esercizi corporei

Destinatari
Tutte le figure professionali.

Prerequisiti
Disponibilità a mettersi in gioco.
Si consiglia un numero massimo di 12 partecipanti

Risultati attesi
-Attivare un percorso di autoriflessione e condivisione sulle proprie modalità di gestire lo Stress lavorativo
-Acquisire tecniche e strumenti personali per prevenire e/o gestire lo stress lavorativo

 
Personal Capabilities

Una chiave dell’efficacia personale: stress e benessere nell’Organizzazione

 

Programma

1 giornata - Consapevolezza sullo stress
Mattina
APERTURA CORSO:Analisi aspettative - regole del gioco e patto d’aula
TEST: Di che stress sei?
IL CERCHIO: Attività di counseling di gruppo
Pomeriggio
SPAZIO CORPO: Training autogeno
LABORATORIO: Giochi di ice breack - I luoghi dello stress
Attività serale
SPAZIO CORPO:Tecniche per il massaggio bioenergetico


2° giornata – Lavorare sullo Stress
Mattina
SPAZIO CORPO: Tecniche Bioenergetiche
IL CERCHIO: Attività di counseling di gruppo
Pomeriggio
SPAZIO CORPO: Training autogeno
LABORATORIO:Giochi di ice breack
Giochi di actingteatrale: Mettiamo in scena il nostro stress
Attività serale
SPAZIO CORPO: Tecniche per il massaggio bioenergetico



3a giornata - Come gestire lo stress
Mattina
SPAZIO CORPO: Tecniche Bioenergetiche
IL CERCHIO: Attività di counseling di gruppo

Pomeriggio
SPAZIO CORPO: Training autogeno
LABORATORIO: Giochi finali per la condivisione dei vissuti e di cosa portiamo a casa